Quando un Disturbo del Comportamento Alimentare entra nella vita di una persona, coinvolge inevitabilmente anche chi le sta accanto. Genitori, fratelli, familiari si trovano spesso a vivere emozioni intense: paura, fatica, senso di impotenza, smarrimento.
In questo scenario, prendersi cura di sé diventa difficile… ma anche profondamente necessario.
La mindfulness è una pratica semplice ma potente, che aiuta a riportare l’attenzione al momento presente, con maggiore lucidità e meno reattività. Non è qualcosa da “imparare perfettamente” né richiede esperienza: è un invito a fermarsi, ad ascoltarsi, a concedersi uno spazio di respiro.
Questo percorso nasce proprio per offrire ai familiari un luogo sicuro e accogliente, dove potersi sentire compresi, senza giudizio. Attraverso pratiche guidate e momenti di condivisione, sarà possibile ritrovare un po’ di equilibrio, alleggerire il carico emotivo e rafforzare la propria presenza nella relazione con il proprio caro.
Perché partecipare?
Perché chi si prende cura ha bisogno, a sua volta, di essere sostenuto.
Perché ritrovare centratura e calma interiore aiuta anche a stare accanto agli altri con maggiore forza e consapevolezza.